બાળકોને કાન પકડીને ઉઠક-બેઠક શા માટે કરાવવામાં આવે છે? જાણો તેની પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ

Posted by

આપણે પોતાન સમગ્ર જીવનને જોઈએ તો લાગે છે કે સ્કુલનાં દિવસ સૌથી બેસ્ટ હોય છે. તે એવા દિવસ હતા, જ્યારે આપણને દુનિયાદારીની કોઈ ટેન્શન ન હતી. આપણે આપણી લાઈફ સારી રીતે એન્જોય કરતા હતા. આજે સ્કુલની દરેક યાદ આપણને યાદ આવે છે. પછી તે મિત્રો સાથે મસ્તી મજાક હોય, ટીચરનું ભણવવાનું હોય કે પછી કોઈ ભુલ કરવા પર ટીચરનું સજા આપવાનું હોય. વળી ટીચર મોટાભાગનાં બાળકોને કાન પકડીને ઉઠક-બેઠક લગાવવાની સજા જ આપતા હતા. તમારા માંથી ઘણા લોકોને આ સજા જરૂર મળી હશે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આખરે બાળકોને એજ સજા કેમ આપવામાં આવતી હતી?

માત્ર બાળકોને જ નહીં પરંતુ આ કોરોના કાળમાં તમે ઘણા પોલીસ વાળાને નિયમ તોડવા પર નાગરિકોને ઉઠક-બેઠક લગાવતા જોયા હશે. આ રીતની સજા આજે પણ ઘણા જગ્યા પર આપવામાં આવે છે. એમાં શું તમે આ સજાને આપવા પાછળનું કારણ જાણો છો? તમારા માટે ઘણા લોકોને તો એનો અંદાજો પણ નહિ હશે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે આ સજા પાછળ એક વૈજ્ઞાનિક કારણ પણ છુપાયેલું છે.

કાન પકડીને ઉઠક બેઠકનો ઉપયોગ ઘણા લોકો પ્રાર્થના સમયે પણ કરે છે. દક્ષિણ ભારતનાં  મંદિરોમાં આ પ્રથા ઘણી પ્રચલિત છે. ત્યાં થોડા લોકો કસરત અને વ્યાયામ દરમિયાન ઉઠક બેઠક કરવાનું પસંદ કરે છે. મતલબ એવું કહેવામાં આવે છે કે ઉઠક-બેઠક કરવાથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાયતા મળે છે. એવું કરીને આપણી યાદશક્તિ સારી રહે છે. આ સિવાય નિયમિત રૂપથી ઉઠક-બેઠક કરવાથી પેટની આસપાસની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. મતલબ આ ઉઠક-બેઠક ન માત્ર તમારું દિમાગ શાંત કરે છે, પરંતુ તમારા પેટને પણ ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ઉઠક-બેઠકનાં ઉપર ઘણા વૈજ્ઞાનિકો એ વધારે અધ્યયન કરી ચૂક્યા છે. એમાંથી એક રિસર્ચ પ્રમાણે તો એક મિનિટ સુધી કાન પકડીને ઉઠક-બેઠક લગાવવાથી તમારી આલ્ફા વેવ્સ ઇક્વિટી વધવા લાગે છે. જ્યારે આપણે કાન પકડીએ છે, તો લોબસ દબાય છે. એનાથી એકયુપ્રેસરનાં લાભ આપણને મળે છે. આ એક્યુપ્રેસર થેરાપી અનુસાર બ્રેન નો ડાબો અને જમણો ભાગ કાન પકડવાથી એક્ટિવ થઈ જાય છે. એક અન્ય રિસર્ચમાં વૈજ્ઞાનિકોએ ખબર લગાવ્યું કે કાન પકડીને ઉઠક-બેઠક લગાવવાથી બ્રેઈનની ઈલેક્ટ્રિકલ એક્ટિવિટીમાં વધારો થાય છે.

બસ આટલા સારા ફાયદાને જોતા જ સ્કુલનાં બાળકોને ઉઠક-બેઠક લગાવવાની સજા આપવાની શરૂ કરવામાં આવી. જોતાં-જોતાં બધી સ્કુલે તેને અપનાવી લીધી. હવે આ સજા આપવાનું અસલી કારણ કદાચ ઘણા ટીચરને પણ ખબર નહિ હશે. પરંતુ હવે તમને તેનું કારણ ખબર છે. તો બીજીવાર તમે આ જ્ઞાન બીજાને આપીને ઈમ્પ્રેસ કરી શકો છો અને જો ટીચર કે કોઈ બીજુ તમને ઉઠક-બેઠક કરવાની સજા આપે તો ખરાબ ફીલ કરવાની જગ્યાએ તેને ફટાફટ કરી લો. તેનાથી તમારા શરીરને ફાયદો જ થશે.

અમેરિકાનાં સ્કુલોમાં તો વર્કશોપમાં બાળકોને ઉઠક-બેઠક કરાવવામાં આવે છે. આવું કરીને તેઓ એમાં બાળકોની રુચિ વધારે છે. અહીં તેને “સુપર બ્રેન યોગ” નાં નામથી જાણવામાં આવે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *