Posted by ભારત વિવિધ સંસ્કૃતિઓનો દેશ છે અને દરેક સંસ્કૃતિની પોતાની રીત-રીવાજ અને પરંપરાઓ છે, જેનું ધાર્મિક રૂપથી અનુસરણ કરવામાં આવે છે. જો કે, સમય જતાં પરિવર્તનો છતાં, તેમાંના ઘણા લોકો હજુ સુધી પહેલા જેવું કરતા આવ્યા છે. ભારતીય દ્રષ્ટિકોણથી, આ જુની પ્રથાઓ આપણો વારસો છે, જેને આપણે મૃત્યુ સુધી રાખવા માગીએ છીએ. પરંતુ આમાંની મોટાભાગની પદ્ધતિઓ ફક્ત પરંપરાઓ કરતાં કઈક વધારે છે, જેના પર લોકોને આંધળી શ્રદ્ધા છે. તેમાંથી એવા સ્વાસ્થ્ય લાભો છુપાયેલા છે જે તમારામાંના મોટાભાગના લોકો હજી જાણતા નથી. ચાલો આ લાભો વિશે જાણીએ, જે તમારી પરંપરાઓથી સંબંધિત છે.
કાન વીંધાવવા
મોટાભાગના માતા-પિતા ખૂબ જ નાની ઉંમરે તેમની છોકરીના કાન વીંધાવે છે. કેટલાક સમુદાયોમાં, છોકરાઓને કાન પણ વીંધવા ફરજિયાત છે. આજકાલ, તે એક ફેશન બની ગઈ છે, જેમાં ઘણા લોકો તેમના કાન અને નાક ઉપરાંત, પેટના બટનો, ભમર અને હોઠને પણ વેધન કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર કાનમાં વેધન મહિલાઓના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. કાનનો ઈયરલોબ અથવા બિંદુ, માસિક ચક્રને સંતુલિત કરવા અને સ્ત્રીના પ્રજનન સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે.
તાંબાનાં વાસણમાં પાણી પીવું
આપણે બધાએ આપણા વડીલો એટલે કે દાદા-દાદી ફક્ત તાંબાના વાસણમાં જ પાણી પીતા જોયા હશે. તે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભથી ભરેલું છે. તાંબાનાં વાસણમાં પાણી પીવાથી ઘણાં ફાયદા થાય છે, જેમાં પાચન શક્તિ, ઘાવને ઝડપથી સુધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી છે.
ઘરેણાં પહેરવા
ભારતીય મહિલાઓ હંમેશાં ઘરેણાં પહેરવા તૈયાર રહે છે. હકીકતમાં, વિવાહિત સ્ત્રીને ઘરેણાં પહેરવાનું ફરજિયાત છે, ઉદાહરણ તરીકે – નેક પીસ, પગની આંગળીની વીછીઓ, બંગડીઓ અને કાનની કડી. પહેલાં, લગભગ બધી ભારતીય મહિલાઓ માત્ર સોના-ચાંદીના ઘરેણાં પહેરતી હતી. આ તત્વો રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા, શરીરનું તાપમાન નિયમન કરવા, તાણ મુક્ત કરવા અને મોસમી રોગોને રોકવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
હાથ થી જમવું
જો કે આપણે તેને ઘણું પાછળ છોડી દીધું છે, કેટલીક સંસ્કૃતિઓ હજી પણ તેનું પાલન કરે છે. હાથથી ખોરાક ખાવા પાછળનું એક મોટું વૈજ્ઞાનિક કારણ છે. જ્યારે તમે તમારા હાથથી ખાવ છો, ત્યારે તમારા હાથમાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયા શરીરની અંદર આવે છે અને તે ખરાબ બેક્ટેરિયાને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે ખોરાક હાથથી લેવામાં છે, ત્યારે તેનો સ્વાદ વધુ વધે છે.
વ્રત અથવા ઉપવાસ
ભારત અને ઉપવાસની વચ્ચે ગાઢ સંબંધ છે. હિંદુઓ “ઉપવાસ” રાખે છે, જ્યારે મુસ્લિમો “રોઝા” રાખે છે. નામ ભલે ભિન્ન છે પણ ઉદ્દેશ્ય એક છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે વ્યક્તિએ મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ઉપવાસ કરવો જોઈએ, કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને સંતુલિત કરે છે. તે અન્ય મહત્વપૂર્ણ શારીરિક કાર્યોને સુધારવા માટે ચયાપચયને વેગ આપે છે. ઉપરાંત તે તમને લાંબુ આયુષ્ય મેળવવામાં મદદ કરે છે.
ખુલ્લા પગે ચાલવું
પગના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ઘણા લોકો આ દિવસોમાં એક્યુપંક્ચર પગરખાં પહેરતા હોય છે. પરંતુ ઉઘાડા પગે ચાલવાથી એક્યુપંક્ચર પગરખાં વિના તમને સમાન ફાયદા મળે છે. સંશોધનકારોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ઘાસ પર ઉઘાડા પગે ચાલવાથી સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થતો નથી, પરંતુ મગજ ઉપરનો તાણ પણ ઓછો થાય છે અને તે પીડા ઘટાડે છે અને સારી નિંદ્રા મેળવવામાં મદદ કરે છે.
ચાંદીના ચમચી, કાચ અથવા પ્લેટમાં ખોરાક
તે એક શાહી પરંપરા છે, જે મોટાભાગના શાહી પરિવારો હજી પણ પાળે છે. તેમની પાસે ચાંદીની પ્લેટ, ચમચી, ચશ્મા છે અને તેમના ડાઇનિંગ ટેબલ પર લગભગ દરેક વાસણો ચાંદીના બનેલા છે. ખોરાકને મજબૂત બનાવવા માટે એન્ટી બેક્ટેરિયલ ફાયદાઓ ઉપરાંત ચાંદીમાં ઠંડક અને શાંત ગુણધર્મો છે. તે તમારા એકંદર આરોગ્યને સંતુલિત કરે છે.