Category: આરોગ્ય

રસોડામાં રહેલા મસાલા ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથો સાથ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનો ઉપયોગ વધારે

વર્તમાન સમયમાં વધતું વજન એક મોટી સમસ્યા બની ગયેલ છે. વધતું વજન કોઈપણ વ્યક્તિને પરેશાન કરી શકે છે. સ્થુળતાને લીધે

ફળ આપણા સ્વાસ્થ્યના સમગ્ર વિકાસ માટે ફાયદાકારક હોય છે. ફળના જ્યુસથી તમામ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. જો તમે વજન

ચોખા અને રોટલી ભારતીય ખાણીપીણી નો સૌથી મહત્વપુર્ણ ભોજન છે. લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં ચોખા અને રોટલીનું સેવન કરવામાં આવે

મોટાભાગે બચેલું અથવા તો વાસી ભોજન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કહેવામાં આવે છે કે વાસી શાક, દાળ, ચોખા

વધી ગયેલું વજન ફક્ત શારીરિક બીમારીઓને જન્મ નથી આપતું, પરંતુ માનસિક બીમારીઓ પણ સ્થુળતાને કારણે તમને ઘરી લેતી હોય છે.

ઘણા લોકોને હોટલમાં વારંવાર ભોજન કરવાનો શોખ હોય છે, તો અમુક લોકો કોઈ કારણ લીધે હોટલમાં ભોજન કરવા માટે જતા

આજનાં સમયમાં ઘણા લોકો એવા છે, જે કોઈને કોઈ થી મોટીવેઇટ થઈને પોતાની વેઇટ લોસ જર્ની શરૂ કરે છે. આ

આજકાલ મોટાભાગની મહિલાઓ વધતા વજનને લીધે ખાસ કરીને પેટની આસપાસ જમા થયેલ ચરબીથી પરેશાન છે. પેટની પાસે જમા થયેલ ચરબી

વર્તમાન સમયમાં ખરાબ ખાણીપીણી, અસ્વસ્થ જીવનશૈલી, ફાસ્ટ ફુડનું વધારે પડતું સેવન, તણાવ અને આળસને લીધે લોકો સ્થુળતાનો શિકાર બની રહ્યા